今日のなかよし保健では，「睡眠クイズ」を交えながら「睡眠のひみつ」について学習しました。「体の眠り」レム睡眠と「脳と体の眠り」ノンレム睡眠の２種類があることやぐっすり眠る方法などについて学びました。
さっそく，今夜から実践して明日の朝，スッキリと目覚めるといいですね！
by，y.y
今日のなかよし保健では，「睡眠クイズ」を交えながら「睡眠のひみつ」について学習しました。「体の眠り」レム睡眠と「脳と体の眠り」ノンレム睡眠の２種類があることやぐっすり眠る方法などについて学びました。
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