1月20日に第6回家庭教育学級を行いました。
今回は，体幹を鍛えようということで講師の先生をお招きし，親子でピラテスに挑戦しました。
そんなに激しい動きはなかったのですが，普段使っていない筋肉を使ったせいかとにかく体が痛い！ あとすごく汗をかきました。でも，終わった後は，体がすっきりした感じがしました。
テレビを見ながらでもできますし，子供と一緒にできるのもいいかなと思います。
お勧めです！
1月20日に第6回家庭教育学級を行いました。
今回は，体幹を鍛えようということで講師の先生をお招きし，親子でピラテスに挑戦しました。
そんなに激しい動きはなかったのですが，普段使っていない筋肉を使ったせいかとにかく体が痛い！ あとすごく汗をかきました。でも，終わった後は，体がすっきりした感じがしました。
テレビを見ながらでもできますし，子供と一緒にできるのもいいかなと思います。
お勧めです！