運動で体も心もリフレッシュ!

 10月9日(土)に第2回学校保健員会を実施しました。

 今回は,市スポーツ推進委員をされている久保先生を講師にお招きし,「簡単にできる健康体操」について教えていただきました。

 2年生の子供たちも少しの時間でしたが,参加して一緒に体を動かしました。

 呼吸を意識しながら,簡単なステップを踏むだけで汗が・・・。でも,嫌な汗ではなく心地の良いもので,体も心もリフレッシュできました。

 家族で体を動かす機会を,ぜひ,作っていただき,健康づくりに取り組んでいきましょう。

by,ks.