すこやかタイム

本日は，朝の活動で，心や体の健康について考える「すこやかタイム」を実施しました。

夏休みが終わり，昨日から運動会練習も始まりましたが，この時期は，どんなことに気を付けて生活するのがよいのでしょうか。

養護の先生が分かりやすく教えてくださいました。

バランスのよい食事，十分な睡眠，適度な運動，そして熱中症対策が大切なんですね。

教えていただいたことを忘れずに，しっかりと「健康の貯金」をして，元気いっぱいに過ごしていきたいですね。