2学期最初のすこやかタイム。今日は，「生活リズムを整えましょう」というお話。
養護教諭の先生から，日本が諸外国に比べて睡眠時間が1番短いことを教えていただきました。
睡眠時間が短いと，「酔っ払ったような状態になる」「ご飯をたくさん食べてしまう」について○か×かで答えさせました。
「ご飯をたくさん食べ過ぎてしまう」を○と答えた児童は1名。ほぼ全員が×だと答えました。
睡眠時間をたっぷりとることの良さや，規則正しい生活をすることの良さを色々お話してくださったので，即家庭で実践してくれたらと思います。